来月经前胸痛是否可以跑步不能一概而论，具体应根据个人的身体状况和胸痛程度等因素而确定。
1、一般可以跑步的情况：如果胸部疼痛比较轻微，不影响日常活动，则跑步是可以的，这不仅可以促进血液循环，还能够增加内啡肽的释放，有助于缓解疼痛和不适。但需注意，跑步时应选择适合自己的强度，避免过度劳累。同时，选择合适的内衣，避免内衣过紧或不合适导致乳房受到挤压和摩擦，从而加重胸痛。
2、不建议跑步的情况：如果胸部疼痛比较严重，影响到日常生活和活动，则建议暂停跑步，可以改为瑜伽、普拉提、散步等轻度运动。
需要提醒的是，有些女性在来月经来临之前，由于体内激素水平的变化可出现胸部胀痛的症状。通常，随着经期的结束，胸痛症状会逐渐消失。然而，如果疼痛持续或者非常严重，最好咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。