参苓白术散可以去湿气。本品具有益气健脾、渗湿止泻的功效，可用于治疗脾虚夹湿证，主要表现有食少、大便稀薄不成形、呕吐或腹泻、呼吸短促、乏力、面色萎黄、形体消瘦、消化不良等。
参苓白术散主要适用于脾虚夹湿证，即脾虚导致的湿气内生。但是，导致体内有湿气的原因不止这一种，还可能是肾阳虚。湿气还可分为湿热和寒湿。不同的病症治疗方法不同，所以不要盲目用药，以免耽误治疗或者导致病情加重。建议到专业的医疗机构，在医师辨证指导下对症治疗。
平时应注意不要过多食用肉类、甜腻饮品，均衡清淡饮食，不暴饮暴食等。您也可以选择通过食疗的方式进行调理，如多吃一些健脾或者去湿的食物，如炒薏米、茯苓、山药、赤小豆等。
