孕期叶酸含量低，可通过调整饮食、调整生活方式、改善消化功能、增加叶酸片剂量等方法，来增加机体内的叶酸含量。
1、调整饮食：适当多吃富含叶酸的食物，如菠菜、西兰花、香蕉、草莓、豆腐、鸡蛋等。同时，保证蛋白质、维生素和矿物质的均衡摄入。
2、调整生活方式：规律作息，以帮助维持身体的正常代谢，包括叶酸的吸收和利用；适当进行户外活动，以帮助促进叶酸的合成；保持轻松愉悦的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3、改善消化功能：如果存在肠胃吸收不良的问题，则可遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗，以帮助叶酸的吸收和利用。
4、增加叶酸片剂量：医生会根据孕妇的叶酸水平，适当增加每日摄入叶酸片的剂量。
需要提醒的是，叶酸不仅可以降低胎儿神经管畸形的风险，还可以帮助预防胎儿先天性心脏病、孕妇自身贫血等问题。因此，一旦发现叶酸水平低，则应及时采取合适的措施，以减少不良影响。
