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白萝卜和鱼腥草能一起吃吗

李培红
李培红   主任药师   硕士生导师
药学部   主任
中国中医科学院西苑医院
顶级三甲医院

白萝卜通常能和鱼腥草一起吃。

白萝卜又称莱菔,味辛、甘,性凉,具有消积滞、化痰清热、下气宽中、利尿、解渴的功效,可用于改善消化不良、痰热咳嗽等问题。而鱼腥草味辛,性微寒,具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效,有助于改善肺痈吐脓、痰热喘咳等问题。二者都属于药食同源类产品,药性并不存在冲突,也不会发生相互作用引起不良反应,所以通常可以一起食用。

而且,现代医学研究发现,白萝卜中含有的热量较低、纤维素较多,还可以帮助机体增强免疫力、降低血脂和抑制癌细胞的生长等;鱼腥草不仅具有抗菌、抗病毒作用,还能够在一定程度上增强机体免疫功能、利尿和抑制癌细胞的生长等。因此,白萝卜和鱼腥草一起吃还具有一定的协同作用,有助于改善多种问题。

需要提醒的是,尽管白萝卜通常可以和鱼腥草可以一起食用,但若对白萝卜或鱼腥草有过敏史,则应避免食用,以免对机体健康造成损害。

发布时间:2025-04-08 04:32
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