参加活动可以起到预防近视的作用，但主要是参加户外活动。户外活动，特别是在接触阳光的情况下，对预防近视十分有效。研究表明，户外活动可以增加眼内多巴胺等活性物质的释放，这些物质有助于促进眼球的正常发育，并且能够抑制眼轴的变长。因此，户外活动被认为是预防近视的一个有效且经济的方法。

此外，户外活动时间与儿童和青少年的屈光度数及眼轴长度等近视相关指标有显著关联。为了有效预防近视，儿童和青少年应每天坚持进行日间户外活动，时间不少于2小时，或者每周累积达到至少14小时。在安排户外活动时，应避开午后的高温强晒时段。值得注意的是，即使在阴天，户外活动对预防近视也有一定的防护效果。

总的来说，参加户外活动对于预防近视非常重要，但并不是所有类型的活动都具有同等效果。重点在于确保有足够的户外活动时间，并在适当的环境中进行。