一个人是否可以去精神科（即精神心理科）就诊需要具体情况具体分析，不能一概而论。
一、可以的情况。
- 1、自我感知心理问题：当个体自我感知到存在情绪、思维、行为等方面的异常，如持续的情绪低落、焦虑不安、思维混乱、幻觉妄想等，都可以主动选择前往精神心理科就诊。
- 2、亲友建议：有时候，个体的心理问题可能不易自我察觉，但亲友可能观察到异常行为或情绪变化，并建议其前往精神心理科进行检查。
- 3、寻求专业建议：有时候，个体可能面临一些生活压力、工作困扰等，想要了解如何调整心态或寻找解决问题的策略，也可以选择前往精神心理科进行咨询。
二、不可以的情况。
- 1、紧急情况：如果个体处于精神疾病的急性发作期，如躁狂发作、严重抑郁伴有自杀倾向等，可能需要首先前往急诊科或拨打急救电话，待病情稳定后再转诊至精神心理科。
- 2、无自知力：有些精神疾病患者可能缺乏自知力，即无法认识到自己的问题所在，这种情况下可能需要家人或监护人的协助，才能前往精神心理科就诊。
需要注意的是，精神心理科并非只是针对严重精神疾病的科室，其同样提供心理咨询和辅导服务，帮助个体解决日常生活中的心理困扰。因此，当个体面临情绪、压力、人际关系等方面的困扰时，也可以考虑前往精神心理科寻求帮助。
