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腐竹和香菜可以一起吃吗

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

腐竹和香菜可以一起吃。

腐竹是一种经过特殊加工制成的豆制品。其制作过程是将豆浆煮沸后,通过保温、凝结、干燥等步骤,形成薄而韧的片状食材。腐竹富含蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质,尤其是钙和铁的含量相对较高。腐竹的口感韧劲十足,味道鲜美,非常适合用来炖煮、凉拌或炒菜。

香菜又称芫荽,是一种常见的调味蔬菜。它独特的香气使得许多菜肴在口感上得到极大的提升。而且,香菜富含维生素C、维生素K和叶酸等营养素,对于增强免疫力、促进消化等方面都有一定的益处。因此,将腐竹和香菜搭配在一起食用,不仅可以增加菜肴的口感层次,还可以使菜肴的营养价值更加丰富。

但是,由于每个人的口味和饮食习惯都有所不同,有些人可能并不喜欢香菜的味道,所以在选择是否将腐竹和香菜一起食用时,可以根据个人的喜好来决定。此外,在食用时还需要注意食材的新鲜度和烹饪方式,以确保健康饮食。

发布时间:2024-03-20 01:15
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国家卫生健康委员会人口文化发展中心
国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室
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