一岁小孩不建议吃膨化食品。
膨化食品的营养成分主要是碳水化合物，高脂肪、高热量、高盐、高糖、多味精。例如，膨化食品的脂肪含量约占40.6%，热量高达33.4%。对于需要丰富均衡营养的婴幼儿来说，大量食用膨化食品会影响他们的健康，成年后易导致高血压和心血管疾病。
而且，膨化食品容易增加饱腹感，影响其他主食的摄入，对婴幼儿的生长发育产生不良影响。如果婴幼儿长期大量食用膨化食品，由于其消化系统还不够完善，可能会加重胃肠负担，导致出现积食、腹胀等不适症状，甚至可能出现消化不良。
此外，膨化食品中的热量过多，在体内无法及时被吸收代谢，过剩的热量可能会转化成脂肪堆积，造成肥胖。最重要的是，膨化食品中可能会含有铅元素，长期食用会导致慢性铅中毒，影响智力发育。
因此，家长在日常生活中应注意避免喂食婴幼儿膨化食品，多给其提供营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，这些食物能够补充婴幼儿所需的营养物质，对生长发育有一定好处。