一天撸一次，即每天进行一次自慰行为，通常存在较大的危害。这种行为不仅容易引发局部不适、导致身体疲劳，还可能造成心理依赖、影响性反应能力。
1、引发局部不适：如果每天都进行自慰行为，可能使生殖器官受到过度的刺激和摩擦，进而引发疼痛或不适。
2、导致身体疲劳：自慰与性生活一样，都需要消耗体力和精力。若每天进行自慰，可能会导致身体感到疲劳、虚弱，甚至精疲力竭。
3、造成心理依赖：若每天依赖自慰来缓解压力或逃避现实，可能会形成心理上的依赖，进而影响日常的生活节奏和人际关系。
4、影响性反应能力：长期每天自慰可能导致生殖器官的局部敏感性降低，性阈值提高，从而影响正常的性反应能力，甚至可能引发性欲低下、性高潮障碍等问题。
鉴于自慰行为可能带来的这些不良影响，建议避免每天进行自慰。如果过度沉溺于自慰行为，可以尝试通过转移注意力、增加运动等方法来改善。若情况严重，建议寻求专业医生的帮助和指导。
