经期第三天不建议自慰，其原因在于可能会增加感染风险、加剧身体不适、干扰正常月经、诱发子宫内膜异位症等。
1、增加感染风险：在经期第三天，女性生殖道的防御能力相对减弱，且由于子宫内膜的脱落，宫颈口处于开放状态。自慰可能使得细菌更易侵入生殖道，特别是在卫生状况不佳的情况下，增加了感染的可能性。
2、加剧身体不适：在月经期间，女性盆腔会有充血现象，可能带来腹痛和不适感。自慰可能进一步加剧盆腔充血，使这种不适感更为明显。
3、干扰正常月经：自慰可能刺激子宫产生收缩，进而可能使月经量增加，对月经持续时间产生影响。
4、诱发子宫内膜异位症：在经期进行自慰并达到性高潮时，可能会引发子宫收缩，这种子宫收缩有可能导致月经血逆流的现象发生。月经血中不仅包含血液，还携带着子宫内膜碎片。如果这些子宫内膜碎片随着逆流的经血进入盆腔，则可能会在盆腔内附着并生长，从而增加了子宫内膜异位症的发生风险。
综上所述，为了降低潜在的健康风险，女性在经期第三天最好避免自慰行为。此外，在月经期间，女性应格外注意外阴的清洁，并勤换卫生巾或护垫。