砸到脑袋后，应先评估伤情、观察症状。如果症状严重，应立即到医院就诊或拨打急救电话。如果症状较轻，可采取冰敷、休息等缓解措施自行处理，同时注意继续观察症状变化。
1、评估伤情：被砸到脑袋后，首先要立即停止任何可能加重伤情的活动，检查伤口，如果有明显的外伤或出血，轻轻清理伤口并用干净的布或绷带施加轻压以控制出血。密切观察自身症状，严重的头部损伤症状包括严重头痛、眩晕、反复呕吐、一侧肢体麻木、鼻腔或耳朵出血、嗜睡、昏迷等。
2、立即就医：如果头部有明显外伤，或出现上述的严重症状，需要立即到急诊科就医，或拨打急救电话。即使症状看起来不那么紧急，如果不确定伤情的严重程度，最好也能尽快就医。
3、自行处理：若受伤情况并不严重，可以自行居家处理。可在受伤区域冰敷，缓解局部肿胀和炎症反应，用枕头或垫子让头部稍微抬高，并适当休息，在头部受伤后应避免剧烈运动和激烈的脑力活动，让大脑有时间恢复。
需要注意的是，在头部受伤后的24小时内，应避免单独就医或居家，需要有人陪伴，以便观察可能出现的任何变化或突发症状。