感冒时，由于身体免疫力下降，消化系统功能减弱，因此在饮食上需要特别注意。通常不建议患者吃辛辣食物、冷饮、油腻食物以及刺激性食物等。
1、辛辣食物：辣椒、麻油等辛辣食物具有强烈的刺激性，可能加重咽喉疼痛、咳嗽等症状，并刺激胃肠道黏膜，导致不适。因此，感冒期间应尽量避免食用辛辣食物，以免加重病情。
2、冷饮：冰淇淋等低温食品会降低胃肠道的温度，影响消化酶的活性，从而影响食物的消化吸收。此外，冷饮还可能刺激咽喉，加重咳嗽和喉咙痛的症状。因此，感冒时应避免饮用冷饮，以保护胃肠道和咽喉的健康。
3、油腻食物：炸鸡、炸薯条、肥肉等油腻食物难以消化，容易加重胃肠道负担，导致腹胀、恶心等消化不良症状。此外，油腻食物还可能影响身体的免疫功能，不利于感冒的康复。因此，感冒期间应尽量避免食用油腻食物，以清淡易消化的食物为主。
4、刺激性食物：咖啡、浓茶、酒精等刺激性食物可能加重感冒时的症状，如头痛、失眠等。这些食物还可能影响药物的疗效，降低治疗效果。因此，感冒时应避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。
感冒期间应尽量选择清淡、易消化、营养丰富的食物，如粥、面条、蔬菜、水果等。同时，保持良好的作息和心态，避免过度劳累，有助于感冒的康复。