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蛋白质粉真能增强免疫力吗

陈伟
陈伟   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
国家重点专科
北京协和医院
顶级三甲医院

蛋白质粉能在一定程度上增强免疫力。

蛋白质粉,作为一种营养补充品,主要成分包括大豆分离蛋白、乳清蛋白等,其可以为缺乏蛋白质的人群补充蛋白质。由于蛋白质是构成机体免疫细胞的重要部分,有利于支持免疫系统的运作。因此,摄入蛋白质粉对于增强机体免疫力有积极的促进作用。

然而,对于大多数身体健康的成年人来说,通过均衡的饮食一般就可以摄取足够的蛋白质,不需要额外补充蛋白粉。如果盲目地摄入蛋白质粉,反而可能给肝脏和肾脏带来额外的负担,对健康造成不利的影响。

只有在特定的情况下,比如手术后、严重营养不良等导致免疫力受到影响时,经过医生或营养师的专业评估和建议,才考虑适量补充蛋白质粉,以此来提升身体的免疫力。

需要提醒的是,蛋白质粉并非适用于所有人。建议根据自身的健康状况和营养需求,在医生或营养师的指导下,科学合理地选择和使用。

发布时间:2025-06-01
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国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室