要想增强免疫力，可以进食富含蛋白质、维生素C、锌等营养元素的食物。在必要的情况下，可在医生指导下服用西药或中药。
一、食物
1、富含蛋白质的食物：蛋白质是免疫细胞的基本组成成分。因此，为了增强免疫力，可以适量摄入富含蛋白质的食物，比如牛肉、鱼肉、鸡肉、豆腐、豆浆等。
2、富含维生素C的食物：维生素C是一种抗氧化剂，有利于提升免疫细胞的活性，进而增强免疫力。新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、橙子、草莓、猕猴桃等，都是维生素C的良好来源。
3、富含锌的食物：锌有利于维持免疫系统的正常功能。因此，适当进食富含锌的食物，比如生蚝、坚果等，对于增强免疫力有积极作用。
二、药物
1、西药：例如，转移因子、胸腺肽、匹多莫德、脾氨肽口服液等，都具有增强免疫力的功效。
2、中药：补益类中药，比如人参、当归、百合、巴戟天等，分别通过补气、补血、滋阴和补阳，来增强免疫力。此外，贞芪扶正颗粒、香菇多糖片、潞党参口服液等，也可起到增强免疫力的效果。
除了食物和药物的补充，还应坚持体育锻炼，不仅有助于增强体质，还能增强免疫力。同时，保持积极的心态和乐观的情绪，也是提升免疫力的重要措施。
值得注意的是，药物的使用应在医生的指导下进行，避免自行购买和使用，以防用药不当而带来健康风险。
