氨基酸能提高免疫力。
氨基酸是构成蛋白质的基本单位，而免疫系统需要足够的蛋白质来合成抗体、细胞因子和其他免疫分子，这些物质对于识别和清除外来病原体至关重要。因此，氨基酸通过为免疫系统提供合成免疫分子的必需原料，有助于增强机体的免疫力和整体的防御能力。
在日常生活中，可以通过合理的饮食来补充所需的氨基酸。鸡蛋、鸡肉、豆腐、坚果（如核桃、腰果、杏仁、榛子等）、绿叶蔬菜（如菠菜、油菜等）等，都是氨基酸的良好来源。如果体内氨基酸严重缺乏，可以在医生的指导下适当补充氨基酸制剂，以确保身体得到足够的氨基酸供应。
此外，为了维护和提升免疫力，日常应保持规律的作息时间，均衡饮食、确保摄入各种营养素，规律进行运动，并保持积极乐观的心态。