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吃什么补品增强免疫力

陈伟
陈伟   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
国家重点专科
北京协和医院
顶级三甲医院

一般来讲,吃蛋白粉、灵芝孢子粉、牛初乳冻干粉、蜂王浆等补品,有助于增强免疫力。

1、蛋白粉:由于蛋白粉中蛋白质含量丰富,蛋白质不仅是构成身体细胞的基础,更是免疫系统中不可或缺的重要成分。因此,适当摄取蛋白粉有助于补充身体所需蛋白质,从而在一定程度上增强机体免疫力。

2、灵芝孢子粉:灵芝孢子粉中含有灵芝多糖,这种成分被证实具有增强免疫系统机能的作用。因此,适量摄入灵芝孢子粉,有助于增强免疫力,加强身体对疾病的防御能力。

3、牛初乳冻干粉:牛初乳冻干粉中含有多种生长因子和免疫球蛋白,这些成分对于增强免疫力具有积极的作用。

4、蜂王浆:蜂王浆为工蜂咽腺分泌的乳白色胶状物和蜂蜜配制而成的液体。其内含有维生素、蛋白质和矿物质等多种营养成分,适量食用能够为身体提供所必需的营养,在一定程度上有助于增强免疫力。

然而,值得注意的是,增强免疫力通常并不需要依赖特定的营养补充品,而是应当通过保持均衡的饮食和养成健康的生活习惯来达成。然而,如果存在特殊需求或情况,建议在专业医生的指导下合理选用补品,切勿盲目自行滥用。

发布时间:2025-05-31 19:48
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国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室
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