合理的饮食能够帮助缓解病情，促进身体康复。风寒感冒患者在饮食上，应多食用温性、易消化的食物，避免食用寒凉或生冷、油腻以及辛辣的食物。
一、适宜的食物
1、温性食物：比如生姜、荔枝等，有助于帮助驱散体内的寒气。
2、易消化的食物：比如小米粥、鸡蛋汤等，这些易于消化，有助于为机体补充能量，促进身体恢复。
二、禁忌的食物
1、寒凉或生冷食物：比如冰淇淋、西瓜、螃蟹等，容易加重体内的寒气，从而可能使病情加重。
2、油腻食物：比如炸串、肥肉等，这些食物不易消化，容易加重胃肠负担，对于恢复不利。
3、辛辣食物：比如辣椒、芥末等，可能会刺激咽喉，引发咽喉不适或加剧咳嗽。
在患病期间，患者应保证充足的水分摄入，并做好保暖工作，保持室内空气流通，对于病情的恢复有一定好处。如果感冒症状严重或者持续不缓解，应尽快就医。
