一般来讲，可以从症状、舌苔脉象、发病季节等方面来判断是风寒感冒还是风热感冒。
1、症状：风寒感冒通常表现为怕冷、发热轻、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、头痛、全身酸痛、咽痒、痰白稀薄等；而风热感冒多表现为发热或高热、轻微怕风、咽干咽痛、咳嗽、痰黏或黄、流黄鼻涕、口渴喜饮等。
2、舌苔脉象：风寒感冒患者的舌苔多为薄白，脉象浮或浮紧；而风热感冒患者的舌苔多为薄黄，脉象浮数。
3、发病季节：风寒感冒多见于寒冷季节；风热感冒则通常在温暖季节多发。
需要注意的是，要想准确判断是风寒还是风热感冒，建议尽早到正规医院的中医科就诊，由中医师进行综合分析，给出确切的诊断，从而选择恰当的治疗方法。不建议患者自我诊断或自行用药，以免耽误病情。
