脾胃虚弱的患者可以通过定时定量进食、均衡饮食、合理烹调、药膳补益等方法，来达到食补的目的。
1、定时定量进食：脾胃虚弱的患者需规律进食，避免暴饮暴食、过度饥饿、饥饱不调、进食过快等不良饮食习惯。
2、均衡饮食：脾胃虚弱的患者应适量摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶、谷物、豆类、薯类、蔬菜、水果等食物，保证营养充足、比例合适、种类多样等，避免偏食、挑食等。
3、合理烹调：脾胃虚弱患者的饮食除了需要营养充足外，还应保证易于消化，因此建议以蒸、煮、炖等为主要烹调方式，避免煎炸、炙烤、腌制、熏制等烹调方式。
4、药膳补益：脾胃虚弱的患者可适量摄入小米、山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、南瓜、芡实、红枣、玉竹、麦冬等具有补益脾胃功效的食物。也可在医生指导下根据具体病情适量食用山药粥、芡实粥、薏米粥、参枣粥、山药莲子鸡汤、沙参玉竹猪骨汤、莲藕山药排骨汤等药膳进行补益。
值得注意的是，对于脾胃虚弱的患者而言，除了通过饮食调理外，还应注意规律作息、调节情绪、适量运动、忌烟忌酒等生活调理，来促进病情恢复。必要时需及时就医，由专科医师进行针对性治疗。