男性性功能低下首先要注意营养平衡，不要偏食，此外，可适当多吃益肾的食品，以及海产品，对性功能都是有帮助的。

1、男性出现性功能低下，在饮食上最应注意的就是营养平衡，偏食可能会造成营养不良。例如，坚果中含有大量维生素E，对性功能有好处，但不能吃太多，每天吃适量即可；牡蛎有壮阳的作用，虽然对性功能有益处，但是如果吃太多，也会导致营养不平衡。

2、适当吃一些益肾的食品，如黑芝麻、黑桑椹等黑色的食品。

3、平时可以适当多吃些海产品，有益于对性功能的保持和提高。