老人骨质疏松的治疗方法主要包括调整饮食、适量运动、改善环境、药物治疗以及物理治疗等。
1、调整饮食：老人应多摄入含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，如鱼、虾、牛奶等。同时，保持低盐饮食，确保营养均衡。应长期、合理地调节饮食习惯，避免短时间内暴饮暴食，这对身体无益。
2、适量运动：老人应选择适合自己的低强度运动方式，如散步、太极拳、瑜伽或游泳等，这些运动不仅能增强肌肉力量，提高身体平衡性，还能促进骨骼血液循环，刺激骨细胞活性，有助于减缓骨质流失。
3、改善环境：老人的居住环境也较为重要，建议选择居住在温暖、阳光比较充足的环境中，避免长期居住在阴冷、潮湿环境，这样才有利于促进钙剂吸收，帮助治疗骨质疏松。
4、药物治疗：老人可以遵医嘱使用抗骨质疏松药物，如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液、特立帕肽注射液等。同时，可遵医嘱配合钙剂、维生素D及维生素制剂等进行补充，以直接增加体内钙的含量，促进钙质吸收，调节骨代谢。
5、物理治疗：如按摩、神经肌肉电刺激等物理治疗方法，可以增强肌肉力量，对骨质疏松能起到治疗和预防的作用。
需要注意的是，老人在治疗过程中还应密切关注自身健康状况的变化，如出现疼痛加剧、活动受限等新症状，应及时前往医院的骨科就诊，由医生进行评估。