不挤痤疮是否会自己消失（自愈），需要根据具体情况进行分析。
1、可能自愈的情况：对于轻度的痤疮，如少量的白头粉刺或黑头粉刺，如果保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适度清洁皮肤等，这些痤疮可能会随着皮肤代谢逐渐消退，实现自愈。
2、难以自愈的情况：对于中重度痤疮，如红肿的炎性丘疹、脓疱甚至囊肿，这些痤疮往往伴随着炎症和感染，自愈的可能性较小。如果不及时采取治疗措施，这些痤疮可能会持续存在，甚至进一步恶化，留下疤痕或色素沉着。这类痤疮需要专业的医疗干预，如药物治疗或物理治疗等，才能有效控制病情，避免后遗症的发生。
需要注意的是，不建议痤疮患者自行挤压痤疮。自行挤压不仅可能加重炎症、引发感染，还可能导致疤痕和色素沉着，影响皮肤的美观和健康。面对痤疮问题，最明智的做法是寻求专业皮肤科医生的帮助，根据痤疮的类型和严重程度制定合适的治疗方案。
