股癣的预防措施主要包括保持皮肤清洁干燥、避免接触传染源、增强自身抵抗力、注意穿着以及积极治疗基础疾病等。
1、保持皮肤清洁干燥：真菌喜好温暖潮湿的环境，因此保持皮肤清洁干燥至关重要。建议每天至少洗一次澡，特别是在运动或出汗后，要及时清洗皮肤褶皱处，并使用干净柔软的毛巾轻轻擦拭，防止水分残留。
2、避免接触传染源：避免与股癣患者共用毛巾、衣物、床单等个人物品。在公共浴室、游泳池等公共场所，避免赤脚行走，并尽量减少直接接触公共设施，以降低感染风险。
3、增强自身抵抗力：通过规律作息、保证充足的睡眠（每晚尽量睡够7-8小时）、均衡饮食（摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物）以及适度运动（每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动）来提高身体免疫力。
4、注意穿着：选择透气性好的衣物，如棉质衣物，有助于皮肤呼吸，减少汗液积聚。避免长时间穿着紧身衣物，内裤要勤换洗，并在阳光下晾晒以杀菌。
5、积极治疗基础疾病：对于糖尿病患者等易感人群，要积极控制血糖，遵医嘱按时服药或注射胰岛素，以降低股癣的发病几率。
值得强调的是，一旦发现自己或家人出现股癣症状，如腹股沟、臀部或大腿内侧出现红斑、鳞屑、瘙痒等情况，应立即前往医院的皮肤科就医，遵循医生的指导进行规范治疗。
