慢性牙龈炎通常不会自愈。
慢性牙龈炎主要由口腔卫生不佳引起，如牙菌斑、牙结石、食物嵌塞以及不良修复体等因素的长期刺激，导致牙龈组织发生慢性炎症。而牙菌斑、牙结石等刺激因素由于日常难以完全清除，会不断积累并对牙龈造成持续性的伤害。因此，慢性牙龈炎通常不会自愈。如果不加以治疗，炎症可能持续发展，甚至可能引发更严重的牙周疾病。
因此，一旦患有慢性牙龈炎，应在口腔科医生指导下进行治疗。首先要进行基础的口腔清洁治疗，例如洗牙。对于炎症较为严重的患者，可能还需要配合局部药物治疗，如过氧化氢溶液等。若存在一些不良修复体或牙齿排列不齐等加重牙龈炎的因素，还需对修复体进行调整或考虑正畸治疗。
当经过治疗炎症消退后，患者仍不可掉以轻心。日常生活中，必须养成良好的口腔卫生习惯，每天至少早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于三分钟。饭后要及时漱口，使用牙线清理牙缝中的食物残渣。此外，定期前往口腔科进行复查也至关重要，医生可根据口腔情况，及时发现并处理可能出现的问题，从而有效预防慢性牙龈炎的复发。