从中医角度来看，夏天出现怕冷的情况，主要归因于阳气不足与阴寒内盛这两大因素。阳气不足往往和先天禀赋不足、后天调养失当有关；而阴寒内盛则和环境因素、饮食不当等密切相关。
一、阳气不足
- 1、先天禀赋不足：阳气是人体维持正常生理功能的重要物质，具有温煦、推动、防御等作用。夏天虽然外界阳气旺盛，但若个体天生阳气就较弱，则容易使身体得不到充足的温煦，从而出现怕冷的症状。
- 2、后天失养：长期生活不规律，如熬夜、过度劳累等，都会逐渐损耗人体的阳气。而且，过度食用生冷食物，或者长时间处于空调温度设置过低的环境里，同样会对阳气造成损害，致使阳气亏虚，从而在夏季出现怕冷的现象。
二、阴寒内盛
- 1、环境因素：若长期生活在潮湿的环境中，或者经常在雨中劳作，寒湿之邪容易趁机侵入人体。这种邪气会阻碍阳气的正常运行，使得阳气被遏制，无法有效地温养机体，从而导致在夏天也会出现怕冷的现象。
- 2、饮食不当：在日常饮食中，若饮食不节制，偏爱生冷寒凉食物，可导致寒气在体内积聚。久而久之，会损伤脾胃，影响其运化功能。脾胃运化失常，水湿无法正常代谢而积聚，与寒气夹杂形成寒湿。寒湿蕴积，会阻碍阳气的运行，使阳气难以温煦身体，从而导致夏天出现怕冷的症状。
需要注意的是，如果在夏天频繁感到怕冷，或者怕冷的情况比较明显，建议尽快前往正规医院的中医科进行咨询，由专业的中医师进行辨证分析和治疗。