气阴两虚时，可采用单味中药或中药组合泡水代茶饮的方法来调理。
一、单味中药泡水
- 1、西洋参：西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，可改善气阴两虚所致的神疲乏力、气短息促、心烦口渴等症状。一般取3~5克西洋参片，用开水冲泡后饮用，可反复冲泡至无味。
- 2、黄精：黄精具有补气养阴、健脾、润肺的功效，对气阴两虚有一定的调理作用。一般可取10~15克黄精，用开水冲泡，代茶饮。
- 3、其他：玉竹、五味子、石斛等也常用于调理气阴两虚。
二、中药组合泡水
- 1、西洋参+麦冬：西洋参可补气养阴，麦冬能滋阴润肺，二者在益气养阴方面具有协同作用，对于气阴两虚有较好的调理作用。
- 2、麦冬+五味子：麦冬能养阴生津，五味子可益气，二者搭配可以益气养阴，对于气阴两虚的症状有一定的缓解作用。取适量麦冬和五味子，用开水冲泡，代茶饮用。
- 3、生脉饮茶饮：由人参、麦冬、五味子组成，用沸水冲泡20~30分钟后代茶饮，具有益气生津、敛阴止汗的功效，对调理气阴两虚有较好的效果。
- 4、其他：例如黄芪+麦冬、太子参+五味子等，也可根据个人的具体情况进行合理搭配。
需特别提醒的是，气阴两虚者采用泡水喝的方式进行调理时，务必在中医师的专业指导下，依据个人体质和具体症状来适当选用或搭配相关药材。切不可自行随意搭配，以免因用药不当而对身体造成不良影响。此外，尽管这些茶饮能够在一定程度上改善气阴两虚的症状，但并不能替代正规的药物治疗。若症状持续不缓解或者出现加重的情况，应及时前往医院就诊，接受规范、有效的医疗干预。
