导致脾胃虚弱的原因有多种，主要包括饮食不当、过度劳累、情志不畅、年老体衰、先天禀赋不足等。
1、饮食不当：暴饮暴食、饮食过少、饮食不规律、偏食、挑食、过食辛辣刺激性食物，或进食不洁食物，都可能损伤脾胃，进而导致脾胃虚弱。
2、过度劳累：长期从事重体力劳动或经常熬夜，会耗伤人体气血，使脾胃得不到充足的滋养，从而导致脾胃虚弱。
3、情志不畅：中医认为，“脾在志为思”、“思则气结”、“思伤脾”，也就是说思虑时心神凝聚，过度思虑则会导致气机不畅，尤其容易影响到脾，从而导致脾气呆滞、运化失常，进而出现脾胃虚弱的表现。
4、年老体衰：随着年龄的增长，人体的脏腑功能会自然衰退，包括脾胃，进而容易出现脾胃虚弱的情况。
5、先天禀赋不足：遗传因素或者母亲在孕期的不良因素，可能导致在出生时脾胃功能就相对较弱。
因此，在日常生活中，应保持良好的饮食习惯，注意劳逸结合，保持愉快的心情，有助于预防脾胃虚弱的发生。一旦察觉到自身出现食欲不振、胃脘或腹部胀满不适、恶心、呕吐、排便次数增多、大便不成形等脾胃虚弱的症状，务必及时前往医院就医，在医生指导下进行规范的治疗，以尽快改善脾胃功能。