心慌气短可能是由于剧烈运动、情绪紧张等非疾病因素引起的，也可能是由于心脏疾病、肺部疾病、内分泌系统疾病、血液系统疾病等疾病因素导致的。若为非疾病因素，可通过休息、调节情绪等方式缓解；若为疾病因素，需就医明确病因后，在医生指导下采取针对性的药物治疗。
一、非疾病因素
- 1、剧烈运动：运动时身体耗氧量大增，心肺负担加重，心跳加快、呼吸急促，从而出现心慌气短。此时应立即停止运动，找阴凉通风处坐下或躺下休息，缓慢深呼吸，待身体逐渐恢复平静，症状可缓解。
- 2、情绪紧张：紧张时交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，使心跳加速、呼吸变浅变快。可尝试转移注意力，如听舒缓音乐、深呼吸放松训练等，平复情绪后症状会逐渐减轻。
二、疾病因素
- 1、心脏疾病：如冠心病、心肌炎等，心脏泵血功能受损，供血不足，导致身体缺氧，引发心慌气短。需及时就医，明确具体病因后，遵医嘱进行治疗。以冠心病为例，可能需要服用硝酸酯类药物、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、抗血小板药物、调脂药物等，必要时需要手术治疗。
- 2、肺部疾病：如慢性阻塞性肺疾病、肺炎等，肺部通气或换气功能障碍，氧气无法充分进入血液，二氧化碳排出受阻，进而出现心慌气短。应积极治疗肺部原发病。以慢性阻塞性肺疾病为例，常使用支气管扩张剂、糖皮质激素、抗生素、祛痰药等药物缓解症状，改善肺功能。
- 3、内分泌系统疾病：例如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，使身体代谢加快，心脏负担加重，引起心慌气短。需进行甲状腺功能检查，确诊后服用抗甲状腺药物（如甲巯咪唑），调节激素水平。
- 4、血液系统疾病：如贫血，血液中红细胞数量或血红蛋白含量减少，携氧能力下降，导致身体缺氧，出现心慌气短。这种情况下，患者应就医检查血常规等，明确贫血类型和原因，如缺铁性贫血可补充铁剂（如硫酸亚铁），巨幼细胞性贫血可补充叶酸、维生素B12等，必要时输血治疗。
需要注意的是，若心慌气短频繁发作或持续不缓解，或伴有胸痛、晕厥、呼吸困难等其他不适症状，应立即就医，以免延误病情。同时，日常生活中要保持规律作息、合理饮食、适度运动，以降低心慌气短的发生风险。
