容易晕车的人预防晕车需要从多个方面入手，包括选择合适座位、保持空气流通、合理饮食、充足睡眠、分散注意力、避免阅读和使用电子设备、药物预防、习惯适应以及心理准备等。
1、选择合适座位：乘车时，尽量选择前排、靠窗且平稳的座位，以减少颠簸和视觉上的不适。
2、保持空气流通：确保车内空气流通，可以打开车窗或使用车内通风系统，让新鲜空气进入车内。
3、合理饮食：乘车前避免空腹或过饱，适量进食清淡易消化的食物，避免油腻和刺激性食物。
4、充足睡眠：保证前一晚充足的睡眠，有助于身体应对乘车时的不适。
5、分散注意力：在乘车过程中，可以通过听音乐、聊天、看书等方式分散注意力，减少对晕车症状的关注。
6、避免阅读和使用电子设备：乘车时避免阅读书籍或长时间使用电子设备，以免加重眼睛与内耳的不协调，导致晕车症状加重。
7、药物预防：在乘车前，可以根据医生的建议服用晕车药物，如茶苯海明、盐酸地芬尼多等，以缓解晕车症状。但需注意，药物使用应遵循医嘱，避免过量或不当使用。
8、习惯适应：通过多次乘车训练，逐渐适应车辆的运动，有助于减轻晕车症状。
9、心理准备：保持心情愉悦，减少焦虑、紧张等不良情绪，有助于缓解晕车。
需要提醒的是，每个人晕车的程度和原因可能不同，因此需根据自己的情况选择适合的方法，也可以多种方法结合使用，以达到更好的预防效果。如果晕车症状严重，影响正常生活和工作，建议及时就医咨询专业医生。