通过采取保持皮肤清洁干燥、勤换洗衣物、避免共用个人物品、保持环境清洁、规律作息、适度运动、避免皮肤受损、积极治疗基础疾病等措施，有助于预防真菌感染。
1、保持皮肤清洁干燥：每天用温和的清洁产品洗脸、洗澡，尤其是容易出汗的部位，如额头、颈部等，要及时清洗，洗后擦干水分，避免皮肤长时间处于潮湿状态，不给真菌提供适宜的生长环境。
2、勤换洗衣物：贴身衣物、毛巾、床单、枕巾等要经常更换，并定期进行清洗和消毒。可以使用热水浸泡或添加消毒剂进行清洗，以杀死可能附着在上面的真菌。
3、避免共用个人物品：不与他人共用毛巾、面盆、梳子、衣物等个人物品，防止真菌通过这些物品传播。在公共场所，如健身房、游泳池、浴室等，应使用自己携带的个人物品，避免使用公共的拖鞋、浴巾等。
4、保持环境清洁：定期打扫居住和工作环境，清除灰尘、杂物，减少真菌的生存空间。
5、规律作息：保持充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜和过度劳累。良好的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的正常运转，降低真菌感染的风险。
6、适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以结合力量训练，如举重、俯卧撑等，有助于提高身体的抵抗力，预防真菌感染。
7、避免皮肤受损：在日常生活中，要注意避免皮肤受到外伤，如划伤、烫伤等，因为皮肤破损后，屏障功能减弱，更容易被真菌感染。如果不小心出现皮肤损伤，应及时清洁伤口，并进行适当的消毒处理，促进伤口愈合。
8、积极治疗基础疾病：对于患有糖尿病、艾滋病等基础疾病，或者正在使用免疫抑制剂、糖皮质激素等药物的人群，要积极配合医生治疗基础疾病，严格按照医嘱用药，定期复查，同时注意观察皮肤状况，以便及时发现和处理真菌感染。
需要强调的是，一旦疑似出现真菌感染的症状，应及时前往医院的感染性疾病科就诊，切勿自行购买和使用抗真菌药物，以免因用药不当导致病情延误或加重。