小孩肌腱炎的处理需要综合考虑多个方面，包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复锻炼以及生活方式调整等。
1、休息与制动：让孩子充分休息，避免过度活动和剧烈运动，减少对发炎肌腱的刺激。同时，使用支具、护腕、护踝等辅助器具来固定关节，限制活动范围，为肌腱恢复创造条件。
2、物理治疗：在肌腱炎初期，采用冰敷来减轻炎症反应和疼痛。72小时后，可改为热敷，促进局部血液循环，加快炎症吸收。此外，可由专业人员进行轻柔的按摩，帮助放松肌肉和肌腱。还可考虑超声波治疗等物理疗法，促进肌腱组织的修复和再生。
3、药物治疗：外用非甾体抗炎药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，涂抹在患处可消炎止痛。若疼痛较明显，可在医生指导下口服对乙酰氨基酚等药物止痛。对于少数病情严重、保守治疗效果不佳的情况，可在医生评估后考虑关节腔注射糖皮质激素。
4、康复锻炼：症状缓解后，逐渐进行简单的康复锻炼，如关节屈伸、旋转等活动，帮助恢复关节活动度和肌腱功能。后期可适当进行力量训练，增强肌腱的强度和耐力。
5、生活方式调整：避免让孩子过度使用患肢，合理安排活动和休息时间。同时，注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进肌腱恢复。
如果孩子的肌腱炎症状持续不缓解、疼痛加重或出现关节活动障碍，应及时就医。医生会根据孩子的年龄、病情严重程度和具体症状制定个性化的治疗方案。
