肌腱炎的治疗方法主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及康复治疗等。
一、一般治疗
- 1、休息与制动：患病后应确保受累肌腱得到充分的休息，避免过度活动及可能引发疼痛的动作。必要时，可使用支具、石膏或护具等固定装置来限制关节活动，以减轻肌腱的压力和炎症。
- 2、调整习惯：纠正不良的运动姿势和工作习惯，避免长时间重复性的肌腱劳损动作。例如，长时间使用电脑的人应调整键盘和鼠标的高度，以减少手腕和手指的负担。
二、物理治疗
- 1、冷敷与热敷：在肌腱炎的急性发作期（通常为72小时内），可进行冰敷，每次持续15~20分钟，每2~3小时重复一次，有助于减轻炎症和疼痛。72小时后，可改为热敷，使用热毛巾或热水袋敷于患处，每次15~20分钟，每天3~4次，以促进血液循环和加快炎症吸收。
- 2、按摩与拉伸：在炎症得到缓解后，可进行轻柔的按摩和适当的拉伸运动。按摩有助于放松肌肉和肌腱，而拉伸则能增加肌腱的柔韧性和关节的活动度。但需注意力度适中，避免过度用力以免加重损伤。
- 3、其他物理疗法：如超声波疗法、冲击波疗法和电疗等。这些疗法可促进肌腱组织的修复和再生，缓解疼痛和改善肌肉功能。但需在专业医疗机构由专业人员操作。
三、药物治疗
- 1、外用药物：常用非甾体抗炎药外用剂型，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等，可直接涂抹或贴敷于患处，通过皮肤渗透发挥消炎、止痛作用。其不良反应相对较小，适合轻中度肌腱炎患者。
- 2、口服药物：当疼痛较为明显时，可在医生指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生等，以减轻炎症和疼痛。此外，还可根据情况使用肌肉松弛剂、活血化瘀的中成药等辅助治疗。但需注意药物的副作用和禁忌证，避免滥用。
- 3、局部封闭治疗：对于疼痛剧烈且保守治疗无效的患者，可考虑进行局部封闭治疗。常用药物为糖皮质激素和局部麻醉药的混合制剂，如曲安奈德和利多卡因。这些药物可直接注射到炎症部位，快速缓解炎症和疼痛。但需注意注射的频率和剂量，避免产生依赖性和副作用。
四、手术治疗
- 1、适应证：手术治疗主要适用于保守治疗无效、肌腱严重撕裂或钙化以及出现肌腱粘连或卡压等情况的患者。这些情况下，手术治疗可解除肌腱的压迫和粘连，修复损伤的肌腱组织，恢复肌腱的正常功能。
- 2、手术方式：常见的手术方式包括肌腱松解术、肌腱修复术和腱鞘切开减压术等。具体手术方式需根据患者的具体病情和医生的建议来确定。手术后，患者需进行一段时间的康复锻炼和物理治疗，以促进肌腱的再生和修复。
五、康复治疗
- 1、康复锻炼：在症状得到缓解后，患者应逐渐开始进行康复锻炼。康复锻炼应遵循循序渐进的原则，从简单的关节屈伸活动开始，逐渐增加力量训练和功能性训练。这些锻炼有助于增强肌腱的强度和耐力，恢复关节的正常功能。
- 2、器械辅助：在康复过程中，患者可借助一些康复器械进行锻炼，如弹力带、握力器等。这些器械可提供额外的阻力或支持，帮助患者更好地进行康复锻炼。同时，患者还可在康复治疗师的指导下进行专业的康复训练，以提高康复效果。
综上所述，肌腱炎的治疗方法多种多样，患者应根据自身病情和医生的建议选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和心态，积极配合治疗，有助于促进肌腱的恢复和功能的恢复。