肛裂了通常还能继续大便，但需要注意保持大便柔软、避免过度用力、保持肛门清洁以及适当使用药物等，以减轻疼痛和避免加重症状。
1、保持大便柔软：肛裂患者应避免大便干燥，因为干燥的大便会加重肛周疼痛，不利于排便。可以通过多喝水、多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含膳食纤维的食物来增加粪便体积，使其更容易排出。同时，也可以在医生指导下使用软化大便的药物，如聚乙二醇散剂、乳果糖等。
2、避免过度用力：在排便时，肛裂患者不宜快速用力，以免加重裂口损伤。可以缓慢排出大便，同时尽量缩短排便时间。
3、保持肛门清洁：排便后，需要用温热水或者活血化瘀的中药水进行坐浴，改善局部的血运状态，并减轻疼痛和炎症。
4、适当使用药物：如果疼痛较为严重，可以在医生指导下局部使用硝酸甘油软膏等药物，以缓解痉挛引起的肛裂疼痛。同时，也可以使用开塞露等药物帮助排便。
如果肛裂症状持续不见好转或加重，应及时前往肛肠外科或普通外科就医进行专业治疗。