手臂肌肉疼痛的原因复杂多样，包括但不限于剧烈运动、不良姿势、外伤、颈椎病、肩关节病变、上肢血管病变、骨质疏松等。
1、剧烈运动：运动强度过大或时间过长，肌肉过度疲劳，乳酸堆积，导致手臂肌肉酸痛。
2、不良姿势：长期保持错误姿势，如伏案工作、低头玩手机，手臂肌肉持续紧张，血液循环受阻，导致肌肉疲劳和疼痛。
3、外伤：手臂受到撞击、扭伤或拉伤，肌肉、肌腱或韧带受损，引发炎症反应，出现疼痛、肿胀和活动受限。
4、颈椎病：颈椎病变压迫神经根，神经传导受阻，引起手臂肌肉疼痛、麻木，甚至肌肉萎缩。
5、肩关节病变：肩周炎、肩袖损伤等病变，影响肩关节活动，牵连手臂肌肉，导致疼痛和功能障碍。
6、上肢血管病变：血管狭窄或血栓形成，影响手臂血液供应，肌肉缺血缺氧，出现疼痛、发冷、麻木等症状。
7、骨质疏松：骨骼密度降低，肌肉附着点的骨骼支撑力减弱，肌肉负担加重，容易疲劳和疼痛。
需要注意的是，如果疼痛持续不缓解，或伴有皮肤颜色改变、手臂麻木等其他异常症状，切勿自行盲目用药或拖延就医。应及时前往医院就诊，通过详细的病史询问、体格检查以及必要的影像学检查（如X线、CT、MRI等），明确病因，并针对病因进行治疗。
