紧张性头痛通过积极、规范的治疗和生活方式调整，多数患者可以得到缓解甚至治愈，但具体情况因人而异，取决于病情严重程度、治疗方法、生活方式、患者依从性等多种因素。
一、病情严重程度
- 1、轻度病情：对于轻度的紧张性头痛，通过改善生活习惯，如保持规律作息、避免长时间伏案工作、适当进行体育锻炼以及药物治疗等，有可能实现临床治愈。
- 2、重度病情：重度的紧张性头痛，尤其是病程较长、发作频繁的患者，可能需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗和心理治疗等，治疗周期也相对较长，部分患者可能需要长期维持治疗来控制症状，减少发作频率和疼痛程度，但很难完全根治。
二、治疗方法
- 1、药物治疗：使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、抗抑郁药等药物可以缓解疼痛症状，减轻肌肉紧张。如果患者能够按照医生的建议合理用药，通常可以有效控制头痛发作。
- 2、物理治疗：按摩、热敷、理疗等物理方法可以放松头颈部肌肉，改善局部血液循环，减轻头痛症状。长期坚持物理治疗，对于一些因肌肉紧张引起的紧张性头痛患者，有可能治愈。
- 3、心理治疗：认知行为疗法等心理治疗方法可以帮助患者缓解压力、焦虑和抑郁情绪，改变不良的思维和行为模式，从心理层面消除紧张性头痛的诱发因素。对于因心理因素导致的紧张性头痛，心理治疗是重要的治疗手段，有可能实现治愈。
三、生活方式
- 1、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于恢复大脑和身体的机能，缓解头痛症状。长期坚持规律的作息时间，对于紧张性头痛的治愈非常重要。
- 2、合理饮食：避免摄入过多咖啡因、酒精等刺激性食物，保持均衡的饮食结构，有助于维持身体的正常代谢，减少紧张性头痛的发作。
- 3、适度运动：定期进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可以放松身心，缓解肌肉紧张，增强体质，对紧张性头痛的治疗和康复有积极作用。
四、患者依从性
- 患者严格按照医生的治疗方案进行治疗，包括按时服药、定期进行物理治疗和心理治疗，同时积极调整生活方式，其治愈的可能性会大大增加。若患者不能坚持治疗，不注意生活方式的调整，头痛症状可能会持续存在或反复发作，难以治愈。
综上所述，紧张性头痛虽然有可能治愈，但需要患者积极配合治疗，保持良好的生活习惯，并在医生指导下进行规范治疗。如果头痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，调整治疗方案。