生气胃疼时，可以通过调节情绪、调整饮食、腹部按摩、热敷胃部以及药物治疗等方法缓解。
1、调节情绪：生气时交感神经兴奋，会抑制胃肠蠕动和消化液分泌，引发胃疼。可尝试听舒缓音乐、深呼吸、冥想、散步等方式放松身心，平稳情绪，以减轻对胃部的影响。
2、调整饮食：适量饮用温水，可温暖胃部、稀释胃酸，缓解胃疼。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃部负担。
3、腹部按摩：采取仰卧位，放松身体，将双手搓热后放在腹部，以肚脐为中心，按照顺时针方向轻柔打圈按摩。这样能促进胃肠蠕动，改善胃部血液循环，缓解胃部肌肉紧张，从而减轻疼痛。
4、热敷胃部：用热水袋或热毛巾热敷胃部，温度以感觉温暖舒适为宜，避免烫伤皮肤。热敷可促进局部血液循环，缓解胃部痉挛，减轻疼痛。
5、药物治疗：若胃疼较为严重，可在医生指导下服用药物缓解。如奥美拉唑等抑酸药，能抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激；铝碳酸镁等胃黏膜保护药，可在胃黏膜表面形成一层保护膜，防止胃酸、胃蛋白酶等对胃黏膜的损伤；匹维溴铵等解痉药，能缓解胃部平滑肌痉挛，减轻疼痛。
需要注意的是，若生气后胃疼症状持续不缓解或加重，或伴有呕吐、黑便、头晕等其他症状，应及时前往医院消化内科或急诊科就医。医生可能建议患者进行幽门螺杆菌检测、粪便潜血试验、胃镜检查等相关检查，以排除胃溃疡、胃出血等其他严重疾病的可能。