退热贴在一定程度上是有用的，它是比较常见的一种物理降温的手段，可以发挥局部降温的作用，且使用起来安全便捷。
1、局部降温：退热贴的主要成分是亲水性高分子凝胶，通过凝胶中的水分汽化带走热量，从而达到局部降温的目的。在发热初期或体温不是特别高时，退热贴可以作为一种辅助降温手段，配合多喝水、休息等措施，帮助身体恢复，减轻因发热引起的头痛、头晕、身体乏力等不适。
2、安全便捷：退热贴是一种外用产品，使用时只需将其贴在相应部位即可，无需口服药物，避免了药物可能带来的胃肠道刺激等不良反应，尤其适用于儿童、孕妇等特殊人群，以及对药物有恐惧心理的患者。
然而，退热贴也有一定的局限性。首先，它的降温作用是有限的，仅降低体表温度，对核心体温影响微弱，对于高热患者，仅使用退热贴可能无法将体温降至正常范围，需要结合药物退热等其他方法进行治疗。此外，退热贴无法解决根本病因，无法抑制炎症或感染。