陈皮对于祛湿气有一定帮助。
1、燥湿作用：陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，味苦、辛，性温。传统医学认为，“苦能燥湿”、“温能化湿”。因此，陈皮可帮助清除体内多余的湿邪，尤其对 “寒湿” 或 “痰湿”的效果更明显。
2、健脾作用： 传统医学认为“脾主运化”，若脾胃功能虚弱，水湿无法正常代谢，则会在体内堆积形成 “湿气”。而陈皮芳香醒脾，有助于改善脾胃的运化功能，从而缓解腹胀等症状，并在根源上减少湿邪的生成。
3、理气作用：陈皮的 “理气” 功效能调畅全身气机，气机通畅后，湿邪更容易通过汗液、尿液、粪便等途径排出体外，避免湿邪郁积。
需要提醒的是，陈皮的祛湿力度较温和，单独使用时更适合治疗轻度湿气或日常调理，而且并非适合所有人群。因此，对于需要使用本品治疗或调理的患者，应在专业中医师的指导下进行，不要擅自用药，以确保治疗效果和安全。