陈皮不能和生冷、黏腻、易生痰的食物一起吃。
1、生冷食物：陈皮性温，具有理气健脾的作用，而生冷食物如冷饮、冰镇水果、生鱼片、凉拌菜等的性质寒凉，易损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能减弱。若一同食用，寒温冲突会削弱陈皮的温通之性，降低其健脾理气的效果。
2、黏腻食物：黏腻食物如糯米制品、油炸食品、肥肉、奶油蛋糕等，质地黏稠，不易消化，易阻滞脾胃气机，导致中焦运化迟缓。陈皮虽能行气消食，但若与黏腻食物同食，其辛散之力可能被黏腻之性所牵制，无法有效疏通脾胃气滞，反而加重腹胀、嗳气、食欲不振等症状。此外，黏腻食物易生湿化痰，与陈皮燥湿化痰的功效形成拮抗，降低其对痰湿的调理作用。
3、易生痰食物：易生痰食物如甜食、乳制品、油腻食物等，性质滋腻，易助湿生痰，加重体内痰湿积聚。陈皮虽能燥湿化痰，但若与这类食物同食，其功效可能被生痰之性所抵消，甚至因痰湿加重而引发咳嗽、痰多、胸闷、头晕等症状。
需要提醒的是，食用陈皮期间，饮食宜清淡、温热、易消化，多吃新鲜蔬菜、适量优质蛋白及健脾祛湿的食物，以助陈皮发挥理气健脾、燥湿化痰之效。