党参对失眠的改善作用有限，不能直接治疗失眠，但可以通过调理气血、缓解疲劳间接帮助改善部分与体质相关的睡眠问题。
1、党参对失眠的间接作用
若失眠由气虚、脾胃虚弱所导致（如伴随气短、消化不良），党参可通过调理脾胃、补气改善身体状态，间接辅助缓解失眠。但对其他原因（如阴虚火旺、情志失调等）引起的失眠，单独使用效果有限，需辨证搭配其他药材，不可盲目依赖。
2、改善失眠的经典搭配
（1）气血双补安神汤
党参10g+黄芪10g+酸枣仁15g+茯苓10g+瘦肉。适合疲劳、心慌导致的失眠。
（2）健脾养心茶
党参片5g+莲子10粒+百合10g+红枣3颗。煮水代茶饮，调理长期睡眠浅。
需要注意的是，有实证、热证而正气不虚者不宜使用党参。若失眠严重，建议选择更具有针对性的治疗方案，如咨询中医师选择中成药或汤药，也可以选择西医开具帮助睡眠的处方药等方式，以获得更好的疗效。