上班族压力大是否适合用远志调理不能一概而论，应根据具体症状、中医证型以及个人体质等因素而确定。
远志为远志科植物远志或卵叶远志的干燥根，传统医学认为其味苦、辛，性温，归心、肾、肺经，具有安神益智、交通心肾的功效，常用于治疗心肾不交所致的心神不宁、失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚等症。因此，若上班族出现相关症状，且经由专业中医师通过望闻问切检查确定属于心肾不交证，则可以考虑使用远志进行调理，并可酌情搭配酸枣仁、茯神等中药材。
现代药理学研究发现，远志含有远志酸、细叶远志皂苷、1-丁氧羰基-β-咔啉等成分，具有镇静、抗抑郁、增强记忆力、改善睡眠等作用，因此有助于缓解上班族因长期精神压力导致的失眠、健忘和注意力不集中等问题。
需要提醒的是，远志是一种临床上常用的中药，其使用需要遵循辨证论治的原则，而且并非所有人群均可以服用，比如阴虚火旺者、实热者、痰火内盛者、孕妇及先兆流产者等。因此，如果需要使用远志调理，则需在专业中医师的指导下进行，以确保效果和安全。