桑寄生在特定情况下能改善关节疼痛。
从中医角度来看，桑寄生性平、味苦甘，归肝、肾经，具有祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效。若关节疼痛由风湿邪气侵袭引起，桑寄生可祛风除湿，从而缓解疼痛不适；若关节疼痛与肝肾亏虚有关，比如年龄增长导致筋骨失养，出现腰膝关节酸软疼痛，其能通过滋养肝肾、濡养筋骨，从而改善疼痛症状。
但需注意，桑寄生并非能改善所有类型的关节疼痛，像外伤、痛风急性发作等引发的关节疼痛，其并无明显效果。因此，想用桑寄生改善关节疼痛，需先经专业中医辨证，明确疼痛成因后再规范使用，不可自行用药。而且，通常需与其他药材配伍使用，不能单独依赖。
综上，桑寄生对风湿、肝肾亏虚相关的关节疼痛有改善作用，需辨证使用，在专业指导下才能发挥其效果并保障安全。