1、蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘。流产后可以吃一些叶子菜，也可以吃土豆、萝卜等。吃蔬菜时一定要洗干净，而且建议做熟了吃，以减少患胃肠道疾病的可能。

2、同时需要摄入富含蛋白质的、易消化的食物，如鸡汤、肉汤及各种肉类。避免食用辛辣、刺激、生冷的食物。