元胡怎么服用效果最好，需由专业中医师根据患者的具体病情、个人体质及中医辨证结果等因素进行综合判断。
1、煎汤内服：一般取3~10g元胡饮片，或者搭配丹参、川芎、香附等药一同加水煎煮。首煎一般在煮沸后再煎15～20分钟左右，二煎在沸开后再煎10~15分钟左右，然后将两次药液兑在一起混匀后分2~3次服用。煎煮过程会让元胡的生物碱缓慢释放，吸收速度虽不如研末快，但药效更温和、持续时间更长，适合需长期调理或病症涉及多脏腑的情况。
2、研末吞服：一般将元胡研磨成细粉，取1.5~3g用温水送服，每日1~2次。研末吞服可以使元胡的有效成分直接被胃肠道快速吸收，避免了煎煮时部分热敏性成分的损耗，因此起效更快、止痛力较强，适合急性或中度疼痛。
需要注意的是，如果要治疗体表的跌打损伤、局部肿痛，则可以取适量元胡粉末用白酒、黄酒或醋调成糊状后外敷，这样其止痛成分可通过皮肤渗透至局部组织，直接作用于肿痛部位，进而较快的缓解症状。
