女人吃鱼腥草具有一定的好处，包括清热解毒、消痈排脓、利尿通淋以及增强免疫力等。
1、清热解毒、消痈排脓：鱼腥草味辛、性微寒，寒能泄降，辛以散结，主归肺经，故其功效以清解肺热见长，并可消痈排脓。因此，适量食用鱼腥草有助于清除体内热毒，在一定程度上缓解咽喉肿痛、牙龈发炎等症状；还有助于改善痰热壅肺所致的胸痛、咳吐脓血腥臭，以及痰热咳喘、痰黄气急。
2、利尿通淋：鱼腥草性微寒，具有清热除湿、利尿通淋之效，兼能清热止痢，因此适量食用有助于改善小便时尿道有灼热感、刺痛或涩滞不畅，以及大便黏滞不爽、色黄臭秽、肛门灼热等症状。
3、增强免疫力：现代药理学研究发现，鱼腥草能明显促进白细胞和巨噬细胞的吞噬功能，提高血清备解素水平，因此适量食用有助于增强免疫力。
需要注意的是，鱼腥草性寒凉，因此女性不宜长期或大量食用，特别是本身存在脾胃虚寒者。若食用后出现恶心、呕吐等症状，则应及时停用，必要时积极就医进行调理，以防损伤脾胃阳气，加重不适或引发其他健康问题。