自然流产后需要注意休息、保持个人卫生，并补充营养。

1、休息

自然流产后一般需要休息两周。具体的休息方法不是一直躺在床上，而只是最初的两三天尽量躺着，之后就要起来活动，以利于子宫腔里面的一些积血，甚至一些散碎的蜕膜脱落，促进子宫的恢复。大概流产后4~6周来过一次正常月经，身体就恢复得比较好。

2、保持个人卫生

自然流产后每天都要洗澡，要采取淋浴的方式。每天都要注意外阴的清洁，甚至医生会建议在每次上完厕所以后都要洗一下外阴。在自然流产以后、下次月经来之前不要同房，不要坐在盆里洗澡，也不要游泳。

3、饮食营养

多吃一些好消化的、温热的，即对胃肠道没有太多刺激的食物，例如熬一些鸡汤喝。多吃一些蛋白质含量高的牛肉、鱼肉，还要吃些水果以补充维生素。但注意放在冰箱里的水果不要直接拿出来就食用，会刺激肠胃。允许吃一点冰激凌或酸辣的食物，但切记不要过多，以免损害胃黏膜。