维生素e具有一定的淡斑功效，外用或者口服都可以。
当单独口服维生素e时，淡斑效果并不明显，而且需要坚持使用一个月左右才会看到一些变化。在此期间，最好还是与其他的药物一同使用，比如维生素c、氨甲环酸等，以达到祛斑的目的。如果是外用维生素e，可以选择维生素e乳膏，或者是将维生素e软胶囊戳破后，挤出几滴油剂加到日常的护肤品里，涂抹到皮肤表面，适当地进行按摩以促进吸收。此外，平时还可以多吃一些蔬菜，例如玉米、西红柿、芹菜、卷心菜等。
色斑是由多种因素引起的皮肤黑色素细胞功能异常，单靠维生素e治疗的效果有限，通常要结合多种方法。目前来说，祛斑比较有效的方法是通过医疗美容进行激光祛斑，包括老年斑、雀斑、胎记等，一般都可以达到比较好的效果。如果是护肤品、外用或口服的药物祛斑，见效一般比较慢。建议有色斑的患者平时注意防晒，外出可以使用太阳伞、涂抹防晒霜，养成规律作息的习惯，避免熬夜。