不建议自行长期服用赤芍，因其可能损伤脾胃阳气、耗伤气血，进而影响身体健康。如确实因病情需要，必须较长时间使用，应在专业中医医生的指导下进行。医生会根据患者具体情况调整用药剂量，并通过合理配伍其他药材，以最大限度减少不良情况的发生。
1、损伤脾胃阳气：赤芍性微寒，长期服用容易加重体内寒凉之性，尤其会对脾胃的阳气造成损伤。脾胃是人体消化吸收的重要脏腑，被称为“后天之本”。一旦脾胃阳气受损，就可能引发食欲不振、腹部冷痛、腹泻等症状，进而影响营养的吸收与身体的整体状态。
2、耗伤气血：赤芍具有活血化瘀的作用，这在一定程度上可消耗人体的正气和阴血。如果长期使用，特别是对于本身气血不足的人群，可能会导致气血更加亏虚，出现乏力、头晕、心悸、面色苍白等症状。
需要提醒的是，如果在医生指导下使用赤芍，且病情有所好转，患者应及时复诊，由医生根据具体情况判断是否需要停药、减量或调整用药方案。病情好转后不可自行延长用药时间，以免带来不必要的健康风险。 中药使用讲究“中病即止”，合理用药、适时调整，是保障疗效与安全的关键。