吃鱼腥草虽然对很多人是安全的，但在某些情况下可能带来一些危害，常见的如消化系统不适、过敏反应等。
1、消化系统不适：鱼腥草性微寒，过量或者长期食用可能会损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，进而引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛等不适症状。此外，鱼腥草有浓烈的鱼腥气，部分人可能难以接受这种气味，从而影响食欲。
2、过敏反应：鱼腥草含有多种致敏成分，部分人群食用后可能会出现皮肤瘙痒、红斑、荨麻疹等过敏症状，严重时甚至可伴有呼吸困难或过敏性休克，危及生命安全。
需要提醒的是，过敏体质者初次食用鱼腥草时应少量尝试，一旦出现皮疹、瘙痒等过敏表现需应立即停止，若无不适则可继续食用。而且，孕妇、哺乳期女性、儿童等特殊人群，使用鱼腥草前应咨询医生或中医师的建议，避免引发不良反应。此外，在食用鱼腥草时应控制食用量，避免长期大量摄入。