尿酸高可以适量吃鱼腥草。
1、低嘌呤食物：鱼腥草为三白草科植物蕺菜的新鲜全草或干燥地上部分，根据《中国食物成分表》及多项营养学研究数据显示，其嘌呤含量较低，每100克鲜品中嘌呤含量约为15~25毫克，属于低嘌呤食物范畴。
2、帮助排泄尿酸：鱼腥草具有利尿通淋的功效，可促进尿液生成，帮助机体排出更多尿酸，从而在一定程度上辅助降低血尿酸浓度。
3、减轻炎症反应：现代药理学研究发现，鱼腥草中的鱼腥草素、槲皮素、槲皮苷及异槲皮苷等多种活性成分，可有效抑制毛细血管通透性亢进，进而帮助减轻机体的炎症反应，对尿酸高可能引发的轻度关节不适或炎症状态有一定缓解作用。
综上所述，尿酸高的患者通常可以食用鱼腥草，但应注意控制摄入量和摄入频率，以防损伤脾胃阳气，引发腹痛、腹泻等不适症状。